Du 18 au 24 Août 2013 en PROVENCE

Stage de Yoga ouvert à tous

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Contenu du stage

Corps, Cœur, Conscience, les alliés sur le Chemin d’une présence plus lumineuse

grâce aux techniques de lâcher-prise et de concentration, nous pouvons unifier ces 3 piliers de la Connaissance de soi pour accéder à notre être profond et stable, et vivre intensément le présent tel qu’il est.

Le stage se déroulera dans le centre Trimurti, sur la commune de Cogolin (Var). Situé parmi les vignes, les chênes-lièges et les romarins, ce domaine de dix hectares surplombe le golfe de Saint-Tropez et offre une vue privilégiée sur les collines du massif des Maures…. de quoi se ressourcer en pleine nature méditer-ranéenne… à moins que vous ne préfériez la grande piscine!

Durée : 5 journées, dont une demi-journée libre (mercredi après-midi)

Pratiques :

• assouplissements, relaxation
• introduction de quelques exercices de Qi Gong
• postures (asana)
• respiration (pranayama)
• méditations assises et méditations actives
• exercices de lâcher-prise, circulation énergétique
• yoga-nidra
• mantras chantés

ACTIVITES D’UNE JOURNEE TYPE (à titre indicatif)

•   7h30 à 8h30      Réveil corporel suivi de méditation (facultatif)
•   8h30 à 10h00      Petit déjeuner
• 10h00 à 12h00    Séance de Yoga
• 12h00 à 12h45    Yoga nidra
• 13h00                  Déjeuner – Temps libre
• 16h30 à 18h00    Méditation active (Osho) ou circulation énergétique; postures, exercices de lâcher-prise
• 18h00 à 18h30    Pause
• 18h30 à 19h00    Chants de mantra
• 19h00 à 19h30    Méditation
• 20h00                  Dîner – Soirée libre

Mercredi 21 après-midi : libre

Prix : 210 euros pour la pratique seule, hébergement en sus

Inscription:

• retourner le formulaire d’inscription rempli et signé (voir téléchargement)
• acompte 100 euros par chèque à l’ordre d’Olivier JUST, encaissé fin mai 2013
• acompte remboursable à moitié si désistement avant le 15 mai 2013
• solde sur place en chèque ou espèces
• réserver l’hébergement auprès de Trimurti (voir ci-dessous)

Hébergement

• sur place du dimanche 18 août (accueil à partir de 17 heures, dîner à 19h30) au samedi 24 août après le petit déjeuner (soit 6 nuits)
• le prix du stage de yoga (210€) n’inclut pas l’hébergement sur place
• vous devez réserver le plus tôt possible auprès du centre de séminaires Trimurti, selon une des possiblités suivantes :
  • réserver directement à partir du site www.trimurti-seminaires.fr
  • afficher et télécharger directement ici le formulaire de réservation pour l’hébergement en cliquant sur le lien Réservation Hébergement puis l’envoyer par courrier ou courriel à Trimurti
• pas de réservation par téléphone, mais vous pouvez les contacter pour tout renseignement
• L’équipe de Trimurti vous enverra une confirmation sur demande uniquement ;
  il n’est pas prévu de versement d’acompte pour l’hébergement.

Tout ne peut pas se détailler par écrit, alors n’hésitez pas à me contacter pour de plus amples détails : contact@yogapadme.com

Merci